J’ai commencé à plonger en bouteille lors de mes nombreux voyages dans des pays tropicaux, attirée par la beauté des mers et des poissons multicolores. Rapidement, j’ai réalisé que ce qui me fascinait le plus n’était pas seulement l’exploration du monde sous-marin, mais la sensation d’apesanteur, de silence et de sérénité. Lorsque je ne plongeais pas avec une bouteille, je me laissais glisser dans l’eau avec mes petites palmes, mon masque et mon tuba. Ces instants, où je me retrouvais enveloppée dans une bulle de bien-être, m’ont ouvert les portes d’un univers apaisant et inspirant.

C’est tout naturellement que j’ai découvert la plongée en apnée, grâce à une rencontre dans le sud-est asiatique. Quelques conseils plus tard, je profitais de mes premières sensations en apnée statique et m’inscrivais à mon retour à Paris dans un club. Cependant, la vie parisienne trépidante m’éloignait de mes ressentis initiaux.

En 2020, je faisais un choix radical : découvrir l’apnée en profondeur et quitter mon travail pour faire de cette pratique une priorité. Ce tournant était guidé par une envie profonde : progresser et me dépasser, tout en restant fidèle à mes valeurs de bien-être et d’équilibre. Mais très vite, j’ai rencontré des obstacles inattendus : malgré des années d’entraînement en piscine, je me blessais fréquemment dès que j’atteignais les 50 mètres. Mes peurs prenaient le dessus, mon mental flanchait. Découragée, j’envisageais d’arrêter.

Grâce à un accompagnement précieux et un travail en profondeur sur moi-même, j’ai commencé à accepter mes peurs et mes échecs pour les transformer en leviers de progression. Ce processus, parsemé de frustrations mais aussi de découvertes, m’a permis de repenser ma façon d’être dans l’eau et face à la performance. J’ai appris à écouter mon corps, à accueillir mes sensations, et à rester présente.

En parallèle, je me suis formée à l’hypnose, cherchant des solutions pour renforcer mon mental. En appliquant ces outils à mes entraînements, j’ai enfin pu progresser sereinement : j’ai atteint les 92 mètres de profondeur, sans me blesser, dans le confort et le plaisir.

Aujourd’hui, je suis consciente des défis que rencontrent les apnéistes, qu’ils soient débutants ou confirmés. Parce que la technique seule ne suffit pas toujours, je propose un accompagnement global : surmonter les blocages, renforcer la confiance, et retrouver la sérénité en apnée. Que ce soit dans l’eau ou grâce à des sessions individuelles d’hypnose, je vous accompagne pour aborder les problématiques qui freinent votre progression et révéler votre plein potentiel.